慢

前天做了一個夢，一直想要記下來的。

夢到有一批人來農場做志工，結果有個人說，他以為是要來這種田的，結果我馬上就回說：「這樣啊，吉安那有人在種田，妳現在要不要過去那。」

會想記錄這個夢，是覺得自己有的時候很敏感，會把別人的話當作是有敵意的對待，縱使那個人我可能一點都不認識，可是他的話語或許牽動到我的一些價值，然後我就反擊了。

這樣很不好，非常地不好。

我在想，要怎麼調整自己這個部分呢？

或許「慢」，是很重要的！

先讓自己慢下來，別急著反應，慢下來才有時間思考。

可是等到想好了，會不會說話的時機已經過去了呢？

那又有什麼關係呢？過了就過了啊，過了不代表就不能說啊，不說也沒什麼關係啊！

或者如果我仔細想想，為什麼想說那個話，會不會就會看到，那個發出話語的當刻，其實是在用言語跟人家打架，不管是想要用言語保護自己，或者讓言語去傷害別人，即便傷害別人可能也不是本意，但是當那個話語發出的時候，保護自己跟傷害別人就是一起的。

另外又想到，如果我是把自己當作照顧者，或許講話就不會那麼快，還有帶著殺傷力了。我如果一直把要照顧別人的想法放在心上，茲茲念念，或許身體就會慢慢知道，自己不是要出去跟人家打架的，是要去照顧別人的吧！